Hili limetoka kwa Samuel* kwa wale wanaotaka kujiponya. Njia rahisi, fupi kwa mtu yeyote kufanya mazoezi, katika umri wowote, na hauhitaji ujuzi wowote.

Kama vile unavyoweza kufanya mazoezi, kila siku, kuleta Mwanga na Upendo katika maisha yako unaweza pia kuleta uponyaji.

Ni kidogo sana kinachoeleweka kuhusu mwili wa mwanadamu; kuna mambo mengi sana yanayotokea ndani ya kila mtu ambayo yanaweza kuonyesha dalili nyingi na tofauti. Lakini mbinu hii rahisi ya uponyaji inakuhitaji tu utengeneze nafasi katika maisha YAKO ili kuketi na kuzingatia kwa dakika chache kila siku.

• Keti katika mkao mzuri na viganja vyako vikitazama chini kwenye mapaja yako..
• Vuta pumzi mara chache ili kukupumzisha.
• Omba katika akili yako Uponyaji wa Kiroho kwa ajili yako. (huna haja ya kutaja maradhi au tatizo lako)
• Keti na uzingatie kwa njia yoyote ambayo unahisi inafaa kwako. Inaweza kuwa kuzingatia kupumua kwako, ndani na nje. Inaweza kuwa kuzingatia jicho lako la tatu (mahali kati ya nyusi zako).

Unaweza kupokea nishati ya Uponyaji kupitia Chakra yako ya Taji (juu ya kichwa chako). Unaweza kuhisi joto katika mwili wako. Lolote litakalotokea kubali tu kama njia yako ya kuukubali Uponyaji. Unahitaji kuwa chanya juu ya matokeo.

Watu wengi wanataka sana kusaidia wengine na kusahau kujisaidia wenyewe. Zoezi hili linahimiza wakati kwa ajili YAKO ambao ni muhimu sana.

Kunaweza kuwa na tofauti za aina hii ya uponyaji. Tafuta tu njia inayokufaa.

Jambo kuu ni kwamba UNAOMBA uponyaji. Kwa njia hiyo, uhusiano na Sisi unakuwa mara kwa mara, ambayo ni muhimu sana katika miezi na miaka ijayo.

* Samuel ni mshiriki wa Hierarkia ya Kiroho.